Genießer leben länger Länger leben und auch noch im hohen Alter gesund und fit sein - wer
möchte das nicht? Dann stellen Sie jetzt die Weichen! Aber übertreiben Sie es nicht denn
neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nicht nur gesunde Ernährung ausreichend Schlaf
und viel Bewegung sind für ein langes Leben wichtig - sondern auch Lebensfreude und Genuss!
Gesund altern und dabei auch noch Spaß haben Bernd Kleine-Gunk Genießer in der
Professorenklasse und weltweit führender Anti-Aging-Experte zeigt Ihnen praxisnah wie Sie
ganz entspannt und ohne strenge Glaubenssätze mit kleinen Anpassungen Ihren Weg zum langen
Leben finden: Gesunde Ernährung? Ja aber bitte darüber nicht die Schokolade und den Rotwein
vergessen! Bewegung? Natürlich aber es muss nicht gleich auf den Marathon trainiert werden!
Schlaf? Gerne und noch lieber auch mal ein Nickerchen am Mittag extra! Viele überraschende
Erkenntnisse aus aktuellen wissenschaftlichen Studien präsentiert mit viel Humor und gespickt
mit Zitaten von William Shakespeare bis Willy Brandt machen das Buch zu einem echten
Lesevergnügen und zum idealen Geschenk für alle ab 50. Inkl. Informationen über das
Schutzenzym Sirtuin welches die Grundlage der Sirtfood Diät bildet.
