Bist du bereit für die Challenge deines Lebens? Dein Alter steht nicht nur im Pass - es steckt
in jeder Zelle deines Körpers. Dieses biologische Alter oder 'BioAge' verrät wie jung du
wirklich bist. Und das Beste daran: Du kannst dein BioAge selbst beeinflussen und senken. Genau
hier setzt die von den beiden renommierten Sportwissenschaftlern Dr. Dr. Michael Despeghel und
Prof. Dr. Karsten Krüger entwickelte BioAge-Challenge an. Dein Weg zu einem jüngeren und
fitteren Ich beginnt mit einem umfassenden BioAge-Test - deiner persönlichen Ausgangsbasis.
Dann heißt es: Runter mit dem BioAge! Fünf hocheffektive Programme bringen dich auf Kurs:
Kraft: Gezielt Muskeln aufbauen und den Körper stärken Kardio: Die Ausdauer steigern und das
Herz-Kreislauf-System auf Touren bringen Flexibilität: Die Beweglichkeit auf ein neues Level
heben Ernährung: Lebensmittel und Rezepte entdecken die dich jünger machen Resilienz: Durch
mehr innere Ruhe besseren Schlaf und Entspannung widerstandsfähiger gegen Stressoren werden
HOL DAS BESTE AUS DIR HERAUS DENN: DEIN ALTER BESTIMMST DU SELBST!
