9783840376504 - Wo Sport Spaß macht Pilates mit Kleingeräten - Stefanie Rahn Christian Lutz Kartoniert (TB)

EAN: 9783840376504

Produktdaten aktualisiert am: 01.03.2025
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Der Einsatz von Kleingeräten  wie elastischen Bändern  Rollen  Ringen  kleinen Gewichten u. v.
m.  schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können
entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können
unter anderem Kraft  Flexibilität  Koordination  Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle
sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle
Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

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