EAN: 9783849703028

REDEN REICHT NICHT!? IM KÖRPER ZU HAUSE SEIN ...

Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden ist heute oft Arbeits- und Lebensstrukturen
ausgesetzt  die Anspannung  Stress und Mühsal verursachen. Dazu kommen "eingefleischte"
Gewohnheiten  die den Zugang zum eigenen Körper verstellen - und damit den Weg zur
Zufriedenheit mit dem eigenen Sein und Tun.  Zapchen Somatics ist eine körperbezogene Methode 
die sich auf Erkenntnisse aus der Psychosomatik einerseits und Traditionen des tibetanischen
Vajrayana-Buddhismus andererseits stützt. Der Körper wird hier als Quelle des "Well-Being"
erlebbar  eines Lebensgefühls  das Freude  Klarheit  Weite und Leichtigkeit einschließt.   Die
sehr einfachen Übungen lassen Sicherheit und Zufriedenheit erleben  stärken die
Selbstheilungskräfte und vertiefen die Verbundenheit mit dem Leben und den Menschen um uns
herum. Mitgefühl und Achtsamkeit entwickeln sich. Humor begleitet das Üben.  Cornelia Hammer
gehört zur ersten Generation der Zapchen-Lehrer im deutschsprachigen Raum und hat die Methode
bei ihrer Urheberin Julie Henderson erlernt.

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