EAN: 9783864101199

Produktdaten aktualisiert am: 15.11.2025
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Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen
dazu.Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen  wie Sie lernen können
runterzuschalten  entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu
genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich  den
Stress zu reduzieren  das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und
tiefem Frieden zu finden.

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9783864101199
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