Es klingt fast zu einfach um wahr zu sein: Buddhistische Leitlinien können die Grundlage für
ein glückliches Leben sein. Jeder Mensch - ob jung oder alt - ist zu einem inneren Wandel fähig
schreibt Diplom-Psychologe Psychotherapeut und Therapeutenausbilder Dr. Matthias Ennenbach
der mit diesem Buch ein Nachschlagewerk für einen ganzheitlichen Ansatz in der Psychotherapie
geschaffen hat. Der Autor zeigt einen Behandlungsplan auf der durch seine Struktur klar und
logisch aufgebaut und durch zahlreiche Skizzen anschaulich dargestellt ist. Weg von äußeren
Umständen und hin zu sich selbst - von den ersten Behandlungsschritten und Grundlagenübungen
über Etappenziele bis hin zu weiteren Perspektiven und Zielen. Die buddhistische Psychotherapie
liefert konkrete Methoden um einen Bewusstseinswandel zu unterstützen. Welche typischen
Hindernisse zu Blockaden führen und welche Rolle das auf dem Verstand basierte Ego spielt sind
unter anderem Themen dieses Buches. So können beispielsweise mit Meditationen selbst feste
Gewohnheitsmuster durchbrochen und der Verstand zur Ruhe und Klarheit gebracht werden. Auch
körperbetonte Achtsamkeitsübungen spielen eine Rolle um ganzheitlich und nachhaltig Heilsames
zu verinnerlichen.
