Es klingt fast zu einfach um wahr zu sein: Buddhistische Leitlinien können die Grundlage für
ein glückliches Leben sein. "Jeder Mensch - ob jung oder alt - ist zu einem inneren Wandel
fähig" schreibt Diplom-Psychologe Psychotherapeut und Therapeutenausbilder Dr. Matthias
Ennenbach der mit diesem Buch ein Nachschlagewerk für einen ganzheitlichen Ansatz in der
Psychotherapie geschaffen hat. Der Autor zeigt einen Behandlungsplan auf der durch seine
Struktur klar und logisch aufgebaut und durch zahlreiche Skizzen anschaulich dargestellt ist.
Weg von äußeren Umständen und hin zu sich selbst - von den ersten Behandlungsschritten und
Grundlagenübungen über Etappenziele bis hin zu weiteren Perspektiven und Zielen. Die
buddhistische Psychotherapie liefert konkrete Methoden um einen Bewusstseinswandel zu
unterstützen. Welche typischen Hindernisse zu Blockaden führen und welche Rolle das auf dem
Verstand basierte Ego spielt sind unter anderem Themen dieses Buches. So können beispielsweise
mit Meditationen selbst feste Gewohnheitsmuster durchbrochen und der Verstand zur Ruhe und
Klarheit gebracht werden. Auch körperbetonte Achtsamkeitsübungen spielen eine Rolle um
ganzheitlich und nachhaltig Heilsames zu verinnerlichen.
