EAN: 9783864103544

BESSER SCHLAFEN MIT YOGA NIDRA M 1 AUDIO - BARB...

Yoga Nidra ist eine äußerst wirksame Form der yogischen Tiefenentspannung  die auch als
Yogaschlaf bezeichnet wird. Besonders in stressigen Situationen erweist sie sich als enorm
effektiv. Die renommierte Autorin und Yoga-Nidra-Lehrerin Barbara Kündig nimmt Sie mit auf eine
faszinierende und wirksame Reise in die Welt der Tiefenentspannung für Tag und Nacht. Mit Yoga
Nidra kann es gelingen  die nächtliche Ruhe wirklich für sich zu nutzen. Das Resultat: tagsüber
mehr Energie  Freude und Klarheit. Dieses Buch zeigt  wie Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug
sein kann  um Schlaflosigkeit entgegenzuwirken und wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus zu
finden. Übungen mit Audioanleitung für den Morgen  den Tag und die Nacht begleiten den Einstieg
in die Yoga-Nidra-Praxis.

Aktuelle Preise zur EAN 9783864103544

Produktinformationen zur 9783864103544