Liebe Kunden! CDs rund um das Thema Progressive Muskelentspannung gibt es wie Sand am Meer. Sie
sollen wissen was diese CD von den allermeisten anderen unterscheidet: - Hochwertige
Produktion im Tonstudio - Eine professionelle und sorgfältig ausgewählte Sprecherin -
Wunderschön anzuhören einfach zu erlernen und sofort anzuwenden - MINDDROPS steht für ein
interdisziplinäres Team aus hochqualifizierten Fachleuten mit langjähriger Erfahrung - Freier
Download von zusätzlichen MP3`s mit sehr großem Mehrwert auf unserer Webseite z.B. eine
spezielle Version zum Einschlafen und eine lange Nackenentspannungsversion - Sie haben Fragen
zu Ihrem Beschwerdebild oder zur Anwendung der CD? Wir sind jederzeit für Sie da! Die
Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders gut zum Einstieg in
Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre
positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal um innere Spannungszustände Schlafstörungen
Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt
das Herz-Kreislauf-System. IHRE WIRKUNG IST TAUSENDFACH UNTERSUCHT UND BEWIESEN. MIT DIESER CD
ERHALTEN SIE IN ALLERHÖCHSTER QUALITÄT ALLES WAS SIE BRAUCHEN UM DIREKT IN DIE PMR
EINZUTAUCHEN. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PMR in zwei Kurzvariationen mit
7 oder 4 Muskelgruppen oder der tief entspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt.
Einleitend zu jeder Übung gibt es noch eine wunderschöne auf das Autogene Training basierende
Körperwahrnehmungs-Übung. Außerdem gibt es noch den NACKENEXPRESS eine schnelle aber
hochwirksame Variante der PMR SPEZIELL GEGEN EINEN VERSPANNTEN NACKEN! BONUSDOWNLOADS: Mit
dieser CD erhalten Sie auf www.minddrops.de bonus Zugang zu unserem ständig erweiterten
Downloadbereich. Aktuell erwarten Sie dort zusätzlich zu dieser CD die Variationen mit 7 und 16
Muskelgruppen kombiniert mit Elementen aus dem Autogenen Training als spezielle
EINSCHLAF-VERSION (sanft auslaufend ohne Rücknahme) sowie eine ausgedehnte intensive Variante
des Nackenexpress für eine nachhaltige und besonders tiefgehende Entspannung der
Nackenmuskulatur. ALLE BONUSDOWNLOADS GIBT ES ALS MP3 DIREKT UND KOSTENFREI ZUM DOWNLOAD. ÜBER
DIE AUTOREN: MINDDROPS steht für ein interdisziplinäres Team hochqualifizierter Fachleute aus
den Bereichen Entspannungspädagogik Lern- und Verhaltenstherapie Stressmanagement und
Multimedia. ÜBER DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren liebevollen und
sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für
viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen. SIE HABEN FRAGEN? Wir sind für Sie
da! Wir lassen Sie mit dieser CD nicht alleine! Haben Sie Fragen zu einem speziellen
Beschwerdebild oder ergeben sich Unklarheiten bei der Anwendung dieser CD? Unser Experten-Team
wird Sie gerne zeitnah und fachkundig per Email beraten. Gesamtspielzeit ca. 74 Minuten +
Bonus-MP3s zum Download Die PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION (PMR) wurde in den 1920er Jahren von
dem amerikanischen Arzt und Psychologen Edmund Jacobson entwickelt. Er beobachtete dass Unruhe
Stress und Ängste häufig mit einer deutlichen Anspannung der Muskulatur einhergehen. Die von
ihm entwickelte Methode basiert auf dem Ansatzpunkt dass dies aber auch umgekehrt
funktionieren müsste. Durch bewusste Entspannung der Muskulatur hin zu einer tiefen
Entspannung des Geistes. So wie die Psyche auf den Körper wirkt so wirkt also auch der Körper
auf die Psyche. Sie werden während der Übungen auf dieser CD nach und nach lernen leichte
körperliche Anspannung in unmittelbare Entspannung übergehen zu lassen. So erfährt Ihr Körper
neu was "Entspannung" eigentlich bedeutet. Und desto entspannter Ihr Körper wird desto
entspannter wird auch Ihr Geist werden - und umgekehrt.
