Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen
Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist
eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "Wie sieht eine gesunde
Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die Antwort darauf
liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr. med. Anne Fleck Dr. med. Jörn Klasen und Dr.
med. Matthias Riedl. Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli Apfel Spinat
Heidelbeeren Lein Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt
mit Nährstoffen wie Vitaminen Mineralstoffen essenziellen Fettsäuren und sekundären
Pflanzenstoffen können sie das Immunsystem stärken Herz-Kreislauf-Erkrankungen Diabetes
Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so
manches Medikament überflüssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im
Einkaufskorb und auf dem Teller landen. In dem Ratgeber und Kochbuch der Ernährungs-Docs wird
jedes der 10 Superfoods in einem Steckbrief mit allen wichtigen Infos Tipps und Tricks
vorgestellt. Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Rezepte - von Frühstück über
Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks um dieses Wissen gleich ganz
einfach in die Praxis umzusetzen. Wer hätte gedacht dass es so lecker sein kann fit und
gesund zu werden zu sein und zu bleiben?
