★★★★★ Detlef Völker 30.11.2024 amazon.de

Sehr interessantes Büchlein das Geschichten über das Heilen mit Hanteln, erzählt.

★★★★★ aohaak 30.11.2024 amazon.de

...ist das erklärte Motto dieses Buches - und dem bleibt es auch treu.Der Autor geht kurz auf verschiedene Fallbeispiele aus der Praxis ein und erläutert im Anschluss, wie ein zielgerichtetes Training helfen konnte, bestehende Erkrankungen und Handicaps (wie z.B. ein geringes Selbstwertgefühl) zu kompensieren. Er geht dabei u.a. auf gesundheitspolitische Strukturen in Deutschland ein und fasst trainingsrelevante Fakten aus Untersuchungen und Studien zusammen. Belegt mit mehreren Quellenangaben ist dieses Buch gut verfasst und recherchiert. Ein Mann, der aus der Praxis berichtet.Eines ist dieses Buch aber nicht: eine konkrete Anleitung, bei welchem Krankheitsbild welches Muskeltraining sinnvoll wäre (im Sinne von Trainingsplänen o.ä.). Es ist eher die fachliche Untermauerung seiner langjährigen Erfahrungen. Ich hätte mir mehr praktische Hinweise für das Training selbst bzw. die Anleitung von Kunden gewünscht.Da hätte ich wohl die Buchbeschreibung etwas aufmerksamer lesen sollen...