Nichts ist so entscheidend für den Erfolg in Bodybuilding oder Kraftsport wie die richtige
Einstellung. Nur zu oft wird vergessen dass Trainingspläne oder spezielle Sportnahrung nur
Hilfsmittel sind. Ohne einen eisernen Willen wird kein Hantelsportler sein Ziel erreichen -
egal ob es sich dabei um einen sportlichen Titel ein neues Maximalgewicht oder die
Vervollkommnung des eigenen Körpers handelt. Hier setzt Christian Zippels Wille zur Kraft an:
Er führt dem Leser 10 Gebote vor Augen deren Befolgung eine wahrhaft kompromisslose
Leistungssteigerung auslöst. Neben der richtigen Einstellung des Athleten und einer Vielzahl
von Hinweisen wie man am besten eine bedingungslose Fokussierung des Willens erreicht
behandelt er viele ganz praktische Themen die sich aus der richtigen Geisteshaltung ergeben
so z.B.:- Wie man eigene Schwächen erkennt und sie in Stärken verwandelt - warum das Training
bis zum Muskelversagen nicht das Wichtigste ist und sogar kontraproduktiv sein kann - warum
das Training ganzheitlich gesehen werden muss und welche schweren Übungen am besten für den
schnellen Masse- und Kraftaufbau geeignet sind - wie man mit einem einfachen Programm das
Nervensystem optimal trainiert um zu neuen Kraftleistungen zu kommen - wie man den passiven
Bewegungsapparat (Bänder und Sehnen) stärkt um in der Folge höhere Gewichte stemmen zu können
- wie sich die Hemmschwelle leistungsbegrenzender Muskelrezeptoren herabsetzen lässt - wie
sich mit speziellen Übungsvariationen die Koordination und damit die Kraftleistung deutlich
steigern lässt - warum es besser ist der Intuition zu folgen als immer starr am
Trainingsprogramm festzuhalten - wie eine simple Veränderungen der Haltung die Ausführung der
meisten Übungen ungemein erleichtert und Verletzungen vorbeugt ebenso wie man lernt die
eigene Konzentration zu bündeln wie man Ziele und Vorbilder bewusst für sich nutzt wie man
produktiv mit vermeintlichen Fehlschlägen umgeht wie man sich dazu motiviert dauerhaft am
Eisen zu bleiben und wie man sich selbst zu einer leistungsorientierten Persönlichkeit
entwickelt. Der Wille zur Kraft führt dem Leser die wahren Grundlagen für den Erfolg vor Augen
- ein ungeheuer motivierendes Buch das in jedem Leser das Feuer des Champions zu schüren
vermag.
