Das Immunsystem stärken und eine robuste Gesundheit erlangen Wie schützt man sich vor
Krankheit? Durch mehr Vitamine? Superfoods? Abstand halten und Hygiene? Alles sinnvolle
Maßnahmen doch eine durchschlagende Wirkung haben sie nicht. Denn sie gehen nicht an den Kern
des Problems. Unsere tägliche Ernährung schwächt das Immunsystem bereits so stark dass wir
Infektionen Autoimmunkrankheiten und schließlich chronischen Erkrankungen nicht viel
entgegenzusetzen haben. Wie kann es trotzdem gelingen die Abwehrkräfte zu stärken gesund und
leistungsfähig zu bleiben? Dieser Frage geht das vorliegende Buch nach. Trotz eines riesigen
Angebots an Lebensmitteln unzähligen Hinweisen zur gesunden Ernährung und einer Vielzahl von
Nahrungsergänzungen sind die Menschen heute so krank wie nie zuvor. Auch Super-Foods vegane
Ernährung und Diäten für chronische Krankheiten haben nicht verhindert dass seit 50 Jahren die
meisten Menschen an Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen sterben während Diabetes Demenz
Autoimmun- und Lebererkrankungen immer weiter zunehmen. Gleichzeitig leiden viele Leute an
Infekten Entzündungen Allergien und anderen Beschwerden die kennzeichnend sind für ein
gestörtes Immunsystem. Die Wissenschaft hat unsere moderne Ernährung Western Diet (westliche
Ernährung) getauft. Das Verständnis dieses Begriffs muss allerdings erweitert werden - es geht
nicht nur um Fast Food und verarbeitete Lebensmittel. Auch die meisten gesunden Lebensmittel
sind alles andere als gesund: Sie schädigen die Menschen viel stärker als gedacht. Die immer
wieder im Fokus stehenden Rückstände von Pestiziden oder andere Schadstoffbelastungen sind
dabei eher ein Nebenthema das vom Wesentlichen ablenkt. Der Mischköstler ebenso wie der
Veganer der Verfechter von Biokost der Sportbegeisterte mit seinen Supplements selbst der
Kranke der eine vom Arzt verordneten Diät einhält - sie alle sind von den gravierenden
Nachteilen unserer heutigen westlichen Ernährung betroffen. Viele werden trotz Befolgung
immer neuer Ernährungstrends kaum weniger an Infektionen und Entzündungen leiden. Am Ende
werden sie die gleichen Zivilisationskrankheiten entwickeln an denen schon ihre Eltern
gelitten haben. Der Autor zeigt auf der Grundlage von mehr als 300 wissenschaftlichen Studien
auf wo die wahren Fallstricke der westlichen Ernährung liegen. Wer sie vermeidet gewinnt
einen guten Schutz vor ernsten Erkrankungen. Das Immunsystem sowie die Widerstandskraft gegen
Krankheitserreger und Gifte (Medikamente bakterielle Toxine) werden enorm gestärkt. Krankheit
muss kein Schicksal sein - wir haben es selbst in der Hand uns davor zu schützen! Wie alle
Novagenics-Titel ist auch dieses Buch für die praxisgerechte Umsetzung der enthaltenen
Informationen angelegt: Es enthält viele Exkurse mit erklärenden Hinweisen sowie Tabellen mit
empfehlenswerten und zu meidenden Lebensmitteln. Darüber hinaus liefert es viele nützliche
Tipps wie eine gesunde immunstärkende Ernährung beschaffen sein muss.
