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Das Immunsystem stärken und eine robuste Gesundheit erlangen Wie schützt man sich vor
Krankheit? Durch mehr Vitamine? Superfoods? Abstand halten und Hygiene? Alles sinnvolle
Maßnahmen doch eine durchschlagende Wirkung haben sie nicht. Denn sie gehen nicht an den Kern
des Problems. Unsere tägliche Ernährung schwächt das Immunsystem bereits so stark dass wir
Infektionen Autoimmunkrankheiten und schließlich chronischen Erkrankungen nicht viel
entgegenzusetzen haben. Wie kann es trotzdem gelingen die Abwehrkräfte zu stärken gesund und
leistungsfähig zu bleiben? Dieser Frage geht das vorliegende Buch nach. Trotz eines
riesigen Angebots an Lebensmitteln unzähligen Hinweisen zur gesunden Ernährung und einer
Vielzahl von Nahrungsergänzungen sind die Menschen heute so krank wie nie zuvor. Auch
Super-Foods vegane Ernährung und Diäten für chronische Krankheiten haben nicht verhindert
dass seit 50 Jahren die meisten Menschen an Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen sterben
während Diabetes Demenz Autoimmun- und Lebererkrankungen immer weiter zunehmen. Gleichzeitig
leiden viele Leute an Infekten Entzündungen Allergien und anderen Beschwerden die
kennzeichnend sind für ein gestörtes Immunsystem. Die Wissenschaft hat unsere moderne
Ernährung "Western Diet" (westliche Ernährung) getauft. Das Verständnis dieses Begriffs muss
allerdings erweitert werden - es geht nicht nur um Fast Food und verarbeitete Lebensmittel.
Auch die meisten "gesunden" Lebensmittel sind alles andere als gesund: Sie schädigen die
Menschen viel stärker als gedacht. Die immer wieder im Fokus stehenden Rückstände von
Pestiziden oder andere Schadstoffbelastungen sind dabei eher ein Nebenthema das vom
Wesentlichen ablenkt. Der Mischköstler ebenso wie der Veganer der Verfechter von Biokost
der Sportbegeisterte mit seinen Supplements selbst der Kranke der eine vom Arzt verordneten
Diät einhält - sie alle sind von den gravierenden Nachteilen unserer heutigen westlichen
Ernährung betroffen. Viele werden trotz Befolgung immer neuer Ernährungstrends kaum weniger
an Infektionen und Entzündungen leiden. Am Ende werden sie die gleichen
Zivilisationskrankheiten entwickeln an denen schon ihre Eltern gelitten haben. Der Autor
zeigt auf der Grundlage von mehr als 300 wissenschaftlichen Studien auf wo die wahren
Fallstricke der westlichen Ernährung liegen. Wer sie vermeidet gewinnt einen guten Schutz vor
ernsten Erkrankungen. Das Immunsystem sowie die Widerstandskraft gegen Krankheitserreger und
Gifte (Medikamente bakterielle Toxine) werden enorm gestärkt. Krankheit muss kein Schicksal
sein - wir haben es selbst in der Hand uns davor zu schützen! Wie alle Novagenics-Titel
ist auch dieses Buch für die praxisgerechte Umsetzung der enthaltenen Informationen angelegt:
Es enthält viele Exkurse mit erklärenden Hinweisen sowie Tabellen mit empfehlenswerten und zu
meidenden Lebensmitteln. Darüber hinaus liefert es viele nützliche Tipps wie eine gesunde
immunstärkende Ernährung beschaffen sein muss.
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