★★★★★ »Zeit zu leben« Online-Magazin für Persönlichkeitsentwicklung 30.05.2024 amazon.de

Rezension von Barbara PötterIch möchte kurz die Schildkröte Kurma vorstellen. Denn von Kurma können wir in diesem Buch lernen, wie man ganz zur Ruhe kommen und ein bisschen mehr bei sich selbst ankommen kann. Kuma begleitet die Leser durch das gesamte Buch.Zu Beginn eines jeden Kapitels und auch zwischendrin wird Kurmas Geschichte immer wieder aufgegriffen und weitergeführt. Durch ihre Fähigkeiten gilt sie nämlich in ihrer Umgebung, in der sie lebt, als eine Art Weise, bei der sich viele andere Tiere Rat holen. Auf ganz liebenswerte und freundliche Art gibt Kurma ihren Freunden kleine Aufgaben mit auf den Weg, um sich selbst weiterzuentwickeln, sich selbst besser wahrzunehmen und dadurch gelassener zu werden.Auf diese sehr einfühlsame Art wird gleichzeitig auch der Leser automatisch eingeladen, sich mit genau diesen Themen auseinanderzusetzen. Die Autoren holen die Geschichte natürlich auch ins Hier und Jetzt und erklären, was genau die 7 Weisheiten der Schildkröte nun konkret in der Umsetzung für den Leser bedeuten.Dabei vertreten die beiden Autoren insbesondere fernöstliche Sichtweisen. Daher auch die Schildkröte als Metapher, denn das Bild der Schildkröte ist im Yoga sehr verbreitet.Und hier gibt es jetzt ein Beispiel für zwei Geheimnisse der Schildkröte.Eine Fähigkeit, die wir uns bei Kurma abschauen können, ist zum Beispiel die Langsamkeit.Zunächst einmal beschreiben die Autoren, weshalb es in der heutigen Zeit schwerer geworden ist, langsam zu leben. Mit Mut, dem Auffinden des eigenen Lebensrhythmus, Entschleunigung, der Kraft der Konzentration und durch ganz bewusstes Spüren kann es den Menschen aber doch gelingen, die Langsamkeit wiederzuentdecken.Wandlungsfähigkeit ist ein anderes Geheimnis, das der Leser sich bei Kurma abschauen kann. Und damit meinen die Autoren die Fähigkeit, in geistiger Bewegung zu bleiben. Denn auch das Leben ist ja stets in Bewegung und um sich diesen Bewegungen flexibel anpassen zu können und nicht in Stress zu geraten, wenn etwas mal anders läuft als geplant, braucht es eben diese Flexibilität.Jedes Geheimnis der Schildkröte Kurma wird durch mehrere praktische Übungen angereichert, die man als Leser gut übernehmen kann.Mich persönlich überzeugen nicht nur die Inhalte von diesem Werk, es ist auch wirklich gut strukturiert. Jedes Kapitel ist gleich aufgebaut und die Geschichten von Kurma, ihre Lebensweisheiten, der Transfer in das richtige Leben und die Übungen wechseln sich sehr schön ab. Zwischendurch gibt es immer wieder Zusammenfassungen, die das Wesentliche nochmals auf den Punkt bringen. Und am Ende jedes Kapitels gibt es von Kurma immer ein kleines Lob im Sinne eines Gedichts zu dem jeweiligen Kapitelthema.Kleine und schöne Zeichnungen und Symbole geben dem Buch noch mehr Herz und dem Auge Abwechslung zum Text. Was ich persönlich toll finde, ist die Auflistung aller Methoden ganz am Ende, so dass man die Übungen einfach ganz schnell wiederfindet. Mich wundert einzig das sehr abrupte Ende des Buches, aber das schmälert in keiner Weise das, was man für sich selbst lernt.Also, ich persönlich mag dieses Buch einfach :)

★★★★★ frtzh 30.05.2024 amazon.de

Das schönste und wertvollste Buch, dass ich seit langem gelesen habe. Bin bald durch und würde am liebsten direkt wieder von vorne beginnen!