EAN: 9783948938048

EIWEISS DIÄT - ERNÄHRUNGSPLAN ZUM ABNEHMEN FÜR 3...

Die Eiweiß Diät wird oft mit einer Low Carb Diät gleichgesetzt. Bei der Eiweiß Diät von Invikoo
wird der Fettanteil aber nicht erhöht  sondern reduziert. Wie bei der Low Fat Diät bleibt
dieser Anteil unter 30 % der Nahrungsenergie. Der Eiweißgehalt wird dagegen erhöht und auch die
Kohlenhydrate sind kein Tabu in dieser Ernährungsform. Allerdings sollten es die Vollwertigen
sein. Mit dieser Ernährungsform haben Sie also ausreichend Energie im Alltag und kurbeln Ihren
Stoffwechsel sehr gut an. Gleichzeitig haben Sie eine länger anhaltende Sättigung  was das
Abnehmen deutlich leichter macht. Die 90 eiweißreichen und fettarmen Rezepte in diesem Buch
sind die beliebtesten  ausgewählt aus über 12.000 Rezepten der invikoo Rezeptdatenbank. Täglich
gibt es lecker schmeckende und sättigende Rezepte für das Frühstück  Mittag- und Abendessen.
Neben der Anleitung für die schnellen Einstiegserfolge mit den 3 Vitalfastentagen  bekommt der
Leser viele nützliche Infos  Tipps und Tricks für die langfristige und erfolgreiche
Gewichtsabnahme.

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