Psychische Widerstandsfähigkeit ist machbar Prof. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter leitet
den Forschungsbereich "Mind and Brain" und die Psychiatrische Universitätsklinik als
stellvertretender ärztlicher Direktor am Lehrstuhl für Psychiatrie und Neurophilosophie an der
Charité in Berlin. "An Rezepten und Geheimtipps wie man psychisch robust und gesund bleibt
mangelt es nicht" sagt Walter. Warum Glücksratgeber meist mehr versprechen als sie halten
können erklärt er eindrucksvoll und verständlich im Buch. Mit 30 Jahren klinischer Erfahrung
vermittelt er wenig bekannte aber wissenschaftlich belegte Wege zur Resilienz. Der Bedarf ist
groß: Innerhalb eines Jahres erkrankt jeder dritte Europäer an einer psychischen Störung.
Dabei fällt es gar nicht immer leicht psychische Störungen von "normalen" Lebensproblemen
abzugrenzen. Spannend und erhellend erläutert der renommierte Wissenschaftler und
Resilienzforscher Hintergründe Fakten und Erkenntnisse rund um unsere Psyche und unser
Gehirn und vermittelt überraschende Sichtweisen. So ist Stress nicht immer schädlich - denn
wie eine Impfung stärkt er unser psychisches Immunsystem. Seine 10 "Take-Home-Messages"
fallen dann auch deutlich anders aus als das was man aus Hunderten Wellness- und
Resilienz-Ratgebern kennt.
