EAN: 9783954532421

MEINE GESÜNDESTEN 15-MINUTEN-REZEPTE - FRANZISK...

Wie Essen uns (wieder) gesund macht       Lebensmittel sind etwas ganz Besonderes. Sie
beliefern uns nicht nur mit Energie  sondern auch mit einer Unmenge weiterer Stoffe  die für
den Körper lebenswichtig sind und ihn schützen. Was auf unserem Teller liegt  hat unmittelbaren
Einfluss auf alle Prozesse im Organismus - den Stoffwechsel  die Zellerneuerung  die Produktion
von Hormonen  die Immunabwehr - und sogar darauf  wie Informationen im Gehirn verarbeitet
werden.       Ganz aktuelle Studien belegen  dass   manche Lebensmittel gefährliche Krankmacher
sind und andere besonders wirkungsvoll die Gesundheit fördern   . So kann Kurkuma vor
Entzündungen schützen  Kakao vor Bluthochdruck und Salbei vor Demenz. Kürbiskerne helfen bei
Stimmungsschwankungen  Kaffee bei Gicht  und Granatapfel ist unverzichtbar bei Gefäß- und
Herzerkrankungen. Psychobiotika sind Lebensmittelbestandteile  die Körper  Seele und Geist bei
der Heilung unterstützen.        Bestsellerautorin Dr. Franziska Rubin beleuchtet für
verschiedene Krankheitsbilder  welche Lebensmittel Sie als Betroffene besser meiden sollten und
welche Ihnen helfen  wieder gesund zu werden oder lange gesund zu bleiben. Die günstigen
Lebensmittel bilden die Basis für die vielen gesunden und   leckeren Rezepte in diesem Kochbuch
die im Handumdrehen zubereitet sind.        Gesund  gut und schnell - das geht beim Kochen
besser zusammen  als viele vermuten. Das Ergebnis ist essbare Medizin  die allen am Tisch
wunderbar schmeckt.

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