EAN: 9783954532421

MEINE GESÜNDESTEN 15-MINUTEN-REZEPTE - FRANZISK...

Wie Essen uns (wieder) gesund macht Lebensmittel sind etwas ganz Besonderes. Sie beliefern uns
nicht nur mit Energie  sondern auch mit einer Unmenge weiterer Stoffe  die für den Körper
lebenswichtig sind und ihn schützen. Was auf unserem Teller liegt  hat unmittelbaren Einfluss
auf alle Prozesse im Organismus den Stoffwechsel  die Zellerneuerung  die Produktion von
Hormonen  die Immunabwehr und sogar darauf  wie Informationen im Gehirn verarbeitet werden.
Ganz aktuelle Studien belegen  dass manche Lebensmittel gefährliche Krankmacher sind und andere
besonders wirkungsvoll die Gesundheit fördern. So kann Kurkuma vor Entzündungen schützen  Kakao
vor Bluthochdruck und Salbei vor Demenz. Kürbiskerne helfen bei Stimmungsschwankungen  Kaffee
bei Gicht  und Granatapfel ist unverzichtbar bei Gefäß- und Herzerkrankungen. Psychobiotika
sind Lebensmittelbestandteile  die Körper  Seele und Geist bei der Heilung unterstützen.
Bestsellerautorin Dr. Franziska Rubin beleuchtet für verschiedene Krankheitsbilder  welche
Lebensmittel Sie als Betroffene besser meiden sollten und welche Ihnen helfen  wieder gesund zu
werden oder lange gesund zu bleiben. Die günstigen Lebensmittel bilden die Basis für die vielen
gesunden und leckeren Rezepte in diesem Kochbuch  die im Handumdrehen zubereitet sind. Gesund 
gut und schnell das geht beim Kochen besser zusammen  als viele vermuten. Das Ergebnis ist
essbare Medizin  die allen am Tisch wunderbar schmeckt.

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