Achtsame Wege aus der Depression (Achtsam Leben)
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5/5 (4 Bewertungen)
★★★★★ k.A. 13.07.2026 ean-shopping.de
Dieses Buch ist eine wunderbare und sehr ermutigende Reise durch die Erfahrungen von Niedergeschlagenheit, die tief berührt und viel Hoffnung gibt. Ich empfehle es jedem, der ähnliche Gefühle kennt, anzusehen.
Depression EAN 9783958031753

Achtsame Wege aus der Depression (Achtsam Leben)

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9783958031753
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Kategorie
Depression
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Produktbeschreibung

Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
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