9783958031753 - Achtsame Wege aus der Depression - Heike Alsleben Kartoniert (TB)

EAN: 9783958031753

Produktdaten aktualisiert am: 20.02.2025
Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3958031757 
Depressionen mit Achtsamkeit begegnen Episoden von Niedergeschlagenheit  Mut- und
Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch
schlimmer  indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression
hineinmanövrieren. Heike Alsleben  erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin  zeigt  wie wir
stattdessen durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht
länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.

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9783958031753
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