EAN: 9783962571115

GENIALES ESSEN - MAX LUGAVERE GEBUNDEN

Durch die richtige Ernährung das Demenzrisiko senken: Mit Geniales Essen legt Max Lugavere
einen wirkmächtigen Leitfaden vor  mit dem die Funktion und Gesundheit des Gehirns optimiert
werden kann. So überrascht es nicht  dass sein New York Times Bestseller schon als
Gebrauchsanweisung für das Gehirn bezeichnet wurde.    Lugavere  mittlerweile eine der
führenden Stimmen zum Thema Gesundheit  verbindet bahnbrechende Forschungsergebnisse zu
Demenzprävention und Ernährungswissenschaft. Dabei deckt er die erstaunliche Verbindung
zwischen Ernährung  Lebensstil und Gehirnfunktion auf. Durch die leicht verständliche Sprache
macht das Buch Spaß zu lesen und gibt leicht umsetzbare praktische    Anleitungen und
Informationen für den Alltag:  - Nährstoffe  die das Gedächtnis und geistige Klarheit fördern 
- Nahrungsmittel  die das Gehirn unabhängig vom Alter mit Energie versorgen und verjüngen   -
Lebensmittel  die glücklich machen   - eine gehirnfördernde Fettabbaumethode  die so wirksam
ist  dass sie als "biochemische Fettabsaugung" bezeichnet wird.    Abgerundet wird das Werk mit
dem Genius Plan  der die Grundlagen der Ernährung für eine optimale Gehirnleistung bildet und
einer Rezeptsammlung  mit der Sie direkt zur Tat schreiten können.       "Geniales Essen kann
Ihnen helfen  geistig agiler und klarer zu werden  besser mit Stress umzugehen und sogar Demenz
zurückzudrängen. Worauf warten Sie noch?"    - Mehmet Oz  Professor an der Columbia University

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