EAN: 9783963473197

ACHTSAMKEIT DER WEG ZUR EIGENEN WERTSCHÄTZUNG +...

Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit und eigener Wertschätzung!     Auf die eigenen Bedürfnisse
achten und sich dem Augenblick öffnen - der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und
bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung. Das gut verständliche Einführungsbuch in die
Achtsamkeitslehre bietet praktische Übungshinweise mit Bezug zu individuellen
Lebenssituationen. Achtsamkeit ist ein Weg  der uns zu uns selbst führt. Achtsamkeit ermöglicht
es  tiefe Einsicht in unser wahres Ich zu bekommen  unsere Potenziale zu erkennen  unsere
Ängste aufzudecken und unsere Wahrnehmung für all das Gute zu öffnen  das uns bereits umgibt.
Das Buch ist eine Art Begleiter. Es gibt Anregungen  die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu
betrachten. Die einzelnen Übungen sind dafür gedacht  ins Spüren zu kommen.   Das dazugehörige
Dankbarkeitstagebuch ist ein Begleiter für alles Positive im Leben. Denn es sind die kleinen
Glücksmomente  die unser Herz öffnen und das Leben leichter und fröhlicher machen. Oft suchen
wir bei den großen Dingen nach Glück und Zufriedenheit. Dabei passiert doch jeden Tag eine
Menge an Gutem in unserem Leben. Denn die Kleinigkeiten machen den Unterschied. Man muss sie
nur beachten. Mit dem Tagebuch sorgen Sie durch tägliche Dankbarkeit dafür  dass Ihr Herz sich
weitet. Lassen Sie die schönen Momente täglich Revue passieren und notieren Sie sich diese. Am
Ende jeder Woche wartet eine zusätzliche Rubrik. Am Ende des Buches wissen Sie ganz genau  was
und wer Sie glücklich gemacht hat und Sie können Ihren Alltagzukünftig danach ausrichten.
Entdecken Sie  was Ihnen wirklich guttut!     Set aus Anleitungsbuch und Tagebuch   vertiefende
Texte im Übungsbuch  Anwendung und Praxis im Tagebuch   ein Geschenk der Wertschätzung an uns
selbst   Format Set: 24 x 34 cm   Format je Buch: 24 x 17 cm

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