EAN: 9783965840881

DIE ERNÄHRUNGS-DOCS - SO STÄRKEN SIE IHR IMMUNS...

Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit
bedroht und möchte etwas tun  um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das
Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der
richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen  damit wir nicht so schnell
krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend? Auf diese Fragen
geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch gewohnt kompetent und leicht verständlich
Antwort. Sie stellen die Top-Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten 50
alltagstaugliche Rezepte  mit denen man die körpereigenen Bodyguards genussvoll in Schuss
halten kann. Die renommierten TV-Ärzte nennen aber auch noch weitere Booster für die Abwehr:
Denn auch der Umgang mit Stress  Bewegung  Schlaf und Sonnenlicht hat einen großen Einfluss auf
die Widerstandskraft.

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