EAN: 9783442173457

RUSS HARRIS - GEBRAUCHT WER DEM GLÜCK HINTERHER...

Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein  dass unsere
Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen  schmerzhafte
Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen  desto mehr leiden wir. Dem
möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ATC) entgegenwirken. Sein
spannendes Umdenkbuch verdeutlicht  dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft
werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen  finden wir zu einem
tief erfüllten Leben.

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