EAN: 9783517096889

KURZZEITFASTEN - RUEDIGER DAHLKE KARTONIERT (TB)

Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr Gesundheit Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren.
Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen  die das sogenannte
Kurzzeit- oder auch Intervallfasten mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet 
Krebszellen ausgehungert  Entzündungen eingedämmt  Depressionen gemildert und körpereigene
Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum
eine einfachere und effektivere Art  dauerhaft schlank zu werden - ohne Kalorienzählen  ohne
Jojo-Effekt  ja  sogar ohne Sport. Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke
beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile.
Er zeigt  wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert 
wie man es in seinen Alltag integriert  was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck
beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind  wie
beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz. Ausstattung: ca. 30 farbige Abbildungen

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