EAN: 9783517101002

MEHR LEBENSFREUDE DURCH ACHTSAMKEIT UND RESILIE...

Kraft und Ruhe schöpfen!   Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das
klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch  das auf dem "ME-WE-US-Konzept"
basiert. Es geht vor allem die Frage  wie ich zunächst mich (ME)  dann den kleinen Kreis um
mich herum (WE: Familie  Verwandte  Freunde  Kollegen)  und dann schließlich auch das größere
Ganze (US: Organisationen  Firma  Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in
vier thematischen Kapiteln erörtert  wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum
(es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die
Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz  die
funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der
Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf
einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert
werden!

Aktuelle Preise zur EAN 9783517101002

Produktinformationen zur 9783517101002