EAN: 9783527717071

FÜR DUMMIES YOGA FÜR DUMMIES - GEORG FEUERSTE...

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen
gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness  Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch
genau das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga
als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in
illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren  wie Sie aus den
vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren 
wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren.
Kindern  Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder
seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit  Gesundheit und innerer Ruhe.

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