EAN: 9783742307217

FIT OHNE GERÄTE M DVD - MARK LAUREN JOSHUA CLAR...

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte  der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit
millionenfach verkaufte  hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen  dass man
keinerlei Trainingsequipment benötigt  um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des
Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als
Widerstand  ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.Die Bibel des
Bodyweight-Trainings wurde komplett überarbeitet und ist nun in Farbe  mit völlig neuen Fotos 
überarbeitetem Text und Layout erhältlich. Diese Ausgabe erscheint inklusive DVD.

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