EAN: 9783742311672

FIT OHNE GERÄTE - DAS MOBILITY-WORKOUT 2 DVD-VI...

Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der
Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung  um mit Leichtigkeit und ohne
Schmerzen durchs Leben zu gehen.Auf diesen DVDs führt Mark Lauren Wiederholung für Wiederholung
durch zwei Ganzkörperworkouts  die Kraft aufbauen  Fett verbrennen und die Mobilität von Füßen
Hüften und Schultern verbessern. Führen Sie die beiden Workouts abwechselnd an sechs Tagen pro
Woche durch oder nutzen Sie sie gezielt zur aktiven Regeneration zwischen intensiveren
Trainingseinheiten. Sie lernen  sich elegant  koordiniert und harmonisch zu bewegen  und bauen
Verspannungen ab - damit Sie stets Ihr volles Potenzial ausschöpfen können.

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