Urlaub für den Körper Fasten bietet so viele Vorteile: Es entlastet den Körper und seine Organe
senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel führt zu einer Gewichtsabnahme und hebt die
Stimmung - wenn man es richtig durchführt. Ernährungsberaterin Andrea Sokol liefert wichtige
und kompakte Fakten und gesunde Rezepte zu den unterschiedlichen Fastenarten wie
Smoothie-Fasten Suppenfasten Basenfasten und mehr und erklärt ganz einfach wie das Fasten
eingeleitet werden soll wie man richtig fastet und wann Zeit für das Fastenbrechen ist.
Spannendes Plus: Basics zum Wunderorgan Darm dem Jo-Jo-Effekt und dazu welche Rolle Bewegung
Organgymnastik und Seelenfasten spielen.
