Entdecke die Welt der veganen High-Protein-Küche! Eine eiweißreiche Ernährung unterstützt den
Stoffwechsel hilft beim Muskelaufbau hält länger satt und fördert die Fettverbrennung. Dass
bei der veganen Ernährung prinzipiell ein Proteinmangel vorliegt ist ein Mythos den Daniela
Ruppert mit ihrer Instagram-Seite yummy.andfit widerlegt. Mit leckeren und unkomplizierten
Rezepten zeigt sie dir wie einfach es sein kann auch mit pflanzlichen Zutaten eine
Extraportion Eiweiß zu sich zu nehmen. Von süßem und herzhaftem Frühstück über Snacks Shakes
und One-Pot-Gerichte bis hin zu Salaten und Ofengerichten und vielem mehr: Hier ist für jeden
Geschmack etwas dabei - ob für Sportlerinnen und Sportler Menschen die abnehmen möchten oder
sich einfach gesund und proteinreich ernähren wollen. Die kreativen und nährstoffreichen
Rezeptideen bieten leckere Essensvorschläge ohne Verzicht - und alles ist plant based. Starte
deine Reise zu einem gesünderen nachhaltigeren Lebensstil mit jeder Menge veganer
Proteinpower!
