Teil 1: Halt mich fest (Grundlagenbuch) Der erfolgreiche Weg zu einer besseren Partnerschaft
Die weltweit bekannte Paartherapeutin Sue Johnson hat eine einfache Botschaft: Um eine
glückliche Liebesbeziehung zu führen muss niemand lernen besser zu argumentieren besser zu
verhandeln die frühe Kindheit zu analysieren oder dem Partner etwas zu beweisen. Worauf es
ankommt ist die emotionale Verbundenheit anzuerkennen am Leben zu erhalten und zu stärken.
Wie das gelingt zeigt dieses Buch an gut verständlichen Beispielgesprächen aus der
paartherapeutischen Praxis. Sue Johnson lehrt uns wie wir Schlüsselmomente unserer Beziehung
so aufarbeiten dass die Partnerschaft wachsen kann. Teil 2: Halt mich fest (Arbeitsbuch) Das
emotionale Band zwischen Partner:innen stärken In einer Beziehung geht es darum eigene
Verletzlichkeiten ebenso anzuerkennen wie die des Partners der Partnerin sie miteinander zu
teilen und auf diese Weise Vertrauen zu schaffen. Der Ansatz der Emotionsfokussierten Therapie
(EFT) und die Übungen in diesem Arbeitsbuch unterstützen Sie dabei die emotionale Bindung zu
Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin zu stärken. Sie werden offener eingestimmter und
empfänglicher füreinander. Mithilfe des Buchs lernen Sie die emotionalen Reaktionen und
Bedürfnisse Ihrer Partner:innen besser zu verstehen und können auch die eigenen adäquater
einschätzen. Sie durchschauen negative Interaktionen innerhalb Ihrer Beziehung und gestalten
bewusst (mehr) positive Momente die eine sichere Bindung schaffen. Reflexionsübungen
Checklisten und Beispieldialoge helfen dabei den gemeinsamen Heilungsprozess lebendig zu
halten. Und auch der Spaß kommt dabei nicht zu kurz!
