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Buchbauer, Jürgen: Effektives Training an Seilzuggeräten
Hersteller:
Hofmann Gmbh & Co. Kg
· MPN: 1192890
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783778085721
- Hersteller
- Hofmann GmbH & Co. KG
- EAN
- 9783778085721
- Hersteller-Artikelnr.
- 1192890
- Kategorie
- Elektrik
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Produktbeschreibung
Effektives Training mit Seilzugübungen beinhaltet die dreidimensionale Komponente der Bewegungsrichtungen, was ein Vorteil gegenüber herkömmlich geführter Bewegung an Geräten ist. Worum geht es in diesem Buch? Einleitend werden die verschiedenen Seilzuggeräte und deren unterschiedliche biomechanische Wirkung beschrieben. Berücksichtigt werden auch Belastungen beim Training auf die Wirbelsäule und Gelenke. Eine kurze Einführung in die Trainingslehre ermöglicht es, ein dosiertes Trainingsprogramm zu erstellen. Der praktische Teil ist in zwei Abschnitte unterteilt: In Teil A werden Grundübungen a
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