EAN: 9783868833652

ANATOMIE DES STRETCHINGS - BRAD WALKER KARTONIE...

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit  beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische
Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner
und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114
praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue
Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen  welche Muskeln bei jeder
Übung beteiligt sind. Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen  dazu
erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen 
sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des
Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler  Trainer und Therapeuten
zugleich die beste Verletzungsprävention.

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