Das Nachfolgebuch des über 100.000 Mal verkauften Ratgebers "Übergewicht und seine seelischen
Ursachen". Fast jeder zweite Deutsche ist übergewichtig zudem ist die Zahl übergewichtiger
Kinder im Steigen begriffen. Viele der Betroffenen versuchen ihr Übergewicht mit Hilfe von
Diäten Schlankheitsmitteln Appetitzüglern Diät- und Lightprodukten zu überwinden. Doch nur 2
bis 5 Prozent aller Personen die eine Diät machen nehmen ab und halten das reduzierte Gewicht
über Jahre hinweg. "Abnehmen seine Einstellungen sowie Verhaltensmuster dauerhaft umstellen
und dabei genießen" - ist die Devise der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf. Sie orientiert sich
in ihrem neuen Natural Weight Program an den Menschen die es wissen müssen wie man schlank
wird und bleibt - den natürlich Schlanken. Die vier Regeln natürlich schlanker Menschen
bilden die Basis des Natural Weight Program: 1. Nur zu essen wenn man körperlich hungrig ist.
2. Genau das zu essen worauf man Lust hat. 3. Bewusst und mit Genuss zu essen. 4. Aufzuhören
wenn man satt ist. In einem Schritt-für-Schritt-Programm begleitet sie die LeserInnen auf
ihrem Weg zum natürlich schlanken Menschen. Basierend auf den jahr¬zehntelangen Erfahrungen in
ihrer psychotherapeutischen Praxis geht sie ausführlich auf Einwände ein motiviert immer
wieder zum Durchhalten und bereitet auf Ausrutscher vor. Die LeserInnen erfahren in dem
Ratgeber - wie sie sich die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten natürlich schlanker Menschen
aneignen können. - wie sie Stress Ärger Schuldgefühle Ängste und andere negative Gefühle
überwinden und so das Frustessen vermeiden können. - wie sie ihr Verlangen überwinden und
Heißhungeranfälle stoppen können. - wie sie sich in ihrem Körper (wieder) wohl fühlen können. -
wie sie Spaß an mehr Bewegung finden können. Das Natural Weight Program eröffnet den
LeserInnen eine neue Perspektive: weg von der Kasteiung und Ablehnung ihres Körpers weg von
der Waage weg von der einseitigen Konzentration auf das Gewicht weg vom gewohnheitsmäßigen
Griff zum Essen hin zu mehr Genuss und Befriedigung.
