Körperfett für immer verlieren. Sabine Froschauers erprobte Diätstrategien Essen Sie sich
täglich satt und verlieren Sie trotzdem Körperfett in nie gekanntem Tempo! Bauen Sie dabei
gleichzeitig Muskeln auf: Sie werden Ihren Augen nicht trauen! Sabine Froschauer Deutschlands
beste Bodybuilderin zeigt wie Ernährung als "Turbolader" für den Körper eingesetzt wird. Bei
der "Miss International 1996" trat sie mit einem Körperfettanteil von unter 5% an! Nutzen auch
Sie Sabines erprobte Diätstrategien zu Ihrem Vorteil: "Stahlhart" ist ein Diät-Buch ohne
Kompromisse: Hardcore-Tips und Tricks zum Fettabbau aus der Profi-Szene aber ohne exotische
oder eintönige Ernährung. Statt täglich Putenbrust und Reis dürfen Sie sich auf
Apfelblechkuchen (2 3% Fettkalorien) Thunfisch-Muffins (10%) oder Fruchtschnitten (4%) freuen
alles schnell zubereitete Leckereien mit extrem wenig Fett! Sabine Froschauer präsentiert
Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch streng fettreduziertes Brot und Gebäck sowie Dips Soßen
und Brotaufstriche (fast) ohne Fett. Alle Rezepte mit ausführlichen Nährwertangaben:
Kohlenhydrate Eiweiß und Fett gesamt pro 100g sowie Kalorien für jede einzelne Zutat (so
können Sie Zutaten ersetzen oder auslassen) mit Natrium Kalium-Gehalt (wichtig für die
Wettkampfdiät). "Stahlhart" kommt mit Muster-Diätplänen und einer Vielzahl wettkampferprobter
Tips und Tricks für schnellen Fettabbau. Warten Sie nicht - bringen Sie sich jetzt in Form!
Einen Super-Erfolg konnte Silvia Mendl 27 Jahre aus Pleinfeld erzielen: Mit Sabines
Diätstrategie nahm sie von 97kg auf 57kg ab (40 kg!) und gewann die Internationale Deutsche
Bodybuilding-Meisterschaft 1995.
