EAN: 9783948230128

YOGA KÜCHE - MALIN MENDEL GEBUNDEN

Yoga ist schon lange kein Trend mehr - Yoga ist eine Bewegung. In Deutschland praktizieren über
11 Millionen Menschen Yoga. Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für alle Yoga-Interessierten
die gesünder und bewusster leben möchten. In Yoga Küche teilt Malin ihre leckersten Rezepte und
besten Yogaübungen für einen zufriedenen Bauch und maximale Gesundheit. Die Kombination von
Yoga und indischer Küche ist nämlich das Beste  was man für Körper und Seele tun kann. Die
Verdauung ist dafür verantwortlich  wie wir uns fühlen  und die indische Küche geht von diesem
Verständnis aus. Sie ist reich an Gemüse  Hülsenfrüchten  Nüssen  frischem Obst und natürlich
jeder Menge Gewürzen. Sie wirkt entzündungshemmend und steckt voller Antioxidantien. Das Buch
führt außerdem in ausgewählte Yogapositionen ein  die die Bauchorgane zusammen mit der Atmung
stimulieren und zu ihrer richtigen Funktion beitragen. Das Ergebnis ist ein durchtrainierter
Körper  glatte Haut und jede Menge Energie.

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