Mehr Gesundheit mit minimalem Aufwand Wenn Sie abnehmen Ihre Energie steigern oder
Ihren Verstand schärfen wollen gibt es unzählige Bücher mit den unterschiedlichsten
Ratschlägen. Wenn Sie Ihre Kraft und Ihre Kardiofitness verbessern wollen gibt es zahlreiche
Fitnessstudios und Trainer die Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen. Was all diese
Ressourcen gemeinsam haben ist dass sie Ihnen einen schlechten Deal anbieten: viel Aufwand
für wenig Ertrag. Der weltbekannte Biohacker und mehrfache Bestsellerautor Dave Asprey hat
einen besseren Weg gefunden. In Der smarte Biohacker enthüllt der Meister des
Biohacking die überraschenden Geheimnisse unseres körpereigenen Betriebssystems des »KBS«.
Dieses System ist von Natur aus auf Faulheit ausgelegt weshalb schweißtreibende
Trainingseinheiten und starre Diäten nur begrenzte Wirkung zeigen. Wie wir mit diesen
Gegebenheiten umgehen und wie sie sich clever austricksen lassen hat Asprey zusammengetragen:
Vollgepackt mit praktischen leicht zugänglichen Informationen über bessere Ernährung
intelligente Workouts und strategische Therapien zum Stressabbau zeigt er wie wir das KBS
hacken und es dazu bringen können das zu tun was wir wollen und wie wir in kürzerer Zeit
dauerhafte Gesundheit erreichen.
