EAN: 9783962572617

GRENZEN MACHEN UNS FREI - NEDRA GLOVER TAWWAB K...

RAUS AUS DER ANPASSUNGSFALLE Wie Sie für Ihre Bedürfnisse einstehen und sich dabei die Freiheit
zurückerobern  ganz Sie selbst zu sein. Andere nicht enttäuschen wollen  sich schuldig fühlen 
wenn man jemandem eine Bitte ausschlägt  das Gefühl  nie Zeit für sich selbst zu haben  öfter
mal alles hinschmeißen wollen  um einfach abzuhauen - wer kennt das nicht? Längst wissen wir 
dass gesunde Grenzen unerlässlich sind für unsere Work-Life-Balance und um erfüllte Beziehungen
zu leben. Doch wie sehen gesunde Grenzen aus? Wie können wir unsere Bedürfnisse ausdrücken und
durchsetzen  ohne unsere Mitmenschen zu kränken? Die amerikanische Autorin NEDRA GLOVER TAWWAB
anerkannte Therapeutin  gefragte Beziehungs-Expertin und derzeit eine der erfolgreichsten
Instagram-Ratgeberinnen  bietet mit diesem Buch eine kompakte und zugleich kraftvolle Anleitung
für mehr Selbstbehauptung. Sie zeigt uns Wege aus der Anpassungsfalle für eine souveräne
Lebensgestaltung und erklärt dabei  welche Grundbedürfnisse hinter blockierenden
Verhaltensmustern stecken. Ihre Techniken basieren auf den neuesten Methoden moderner
Verhaltenstherapien. Eine praktische Anleitung mit Selbsttests und Übungen für alle
Lebensbereiche von Familie  Partnerschaft  Freundschaft und im Beruf - bis hin zum Umgang mit
Sozialen Medien  die uns oftmals mehr im Griff haben  als uns lieb ist. Ein umfassender
Wegweiser für das Verstehen und Aufbauen von gesunden Grenzen in zwischenmenschlichen
Beziehungen. - PUBLISHERS WEEKLY

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