EAN: 9783962572617

GRENZEN MACHEN UNS FREI - NEDRA GLOVER TAWWAB K...

RAUS AUS DER ANPASSUNGSFALLE   Wie Sie für Ihre Bedürfnisse einstehen und sich dabei die
Freiheit zurückerobern  ganz Sie selbst zu sein.    Andere nicht enttäuschen wollen  sich
schuldig fühlen  wenn man jemandem eine Bitte ausschlägt  das Gefühl  nie Zeit für sich selbst
zu haben  öfter mal alles hinschmeißen wollen  um einfach abzuhauen - wer kennt das nicht?
Längst wissen wir  dass gesunde Grenzen unerlässlich sind für unsere Work-Life-Balance und um
erfüllte Beziehungen zu leben. Doch wie sehen gesunde Grenzen aus? Wie können wir unsere
Bedürfnisse ausdrücken und durchsetzen  ohne unsere Mitmenschen zu kränken?    Die
amerikanische Autorin   NEDRA GLOVER TAWWAB     anerkannte Therapeutin  gefragte
Beziehungs-Expertin und derzeit eine der erfolgreichsten Instagram-Ratgeberinnen  bietet mit
diesem Buch eine kompakte und zugleich kraftvolle Anleitung für mehr Selbstbehauptung. Sie
zeigt uns Wege aus der Anpassungsfalle für eine souveräne Lebensgestaltung und erklärt dabei 
welche Grundbedürfnisse hinter blockierenden Verhaltensmustern stecken. Ihre Techniken basieren
auf den neuesten Methoden moderner Verhaltenstherapien.     Eine praktische Anleitung mit
Selbsttests und Übungen für alle Lebensbereiche von Familie  Partnerschaft  Freundschaft und im
Beruf - bis hin zum Umgang mit Sozialen Medien  die uns oftmals mehr im Griff haben  als uns
lieb ist.     "Ein umfassender Wegweiser für das Verstehen und Aufbauen von gesunden Grenzen in
zwischenmenschlichen Beziehungen."   - PUBLISHERS WEEKLY

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