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Ertelt, Markus: 365 Tage Fitness - Für Studio und Zuhause
Hersteller:
Heel Verlag
· MPN: 1119716
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783966643382
- Hersteller
- HEEL Verlag
- EAN
- 9783966643382
- Hersteller-Artikelnr.
- 1119716
- Kategorie
- Gesundheit & Medizin
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- 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktbeschreibung
Markus Ertelt: Schauspieler, Fitnessfreak, Extrem-Hindernisläufer und jetzt auch Autor! Das Allround-Talent überzeugt in seinem Buchdebüt mit geballtem Wissen zu seiner großen Passion: dem Sport. Dabei geht es darum, mit dem richtigen Mindset, dem Aufstellen des perfekten Trainingsplans und den korrekten Ausführungen der Übungen, Muskelmasse aufzubauen und den Körper fit zu machen. Detaillierte Hintergrundinfos zu Muskeln, Schlaf, unterschiedlichen Trainingskonzepten, Muskelkater etc., und der persönlichen Optimierung durch Supplemente und die richtige Ernährung helfen dabei. Markus Ertelt lie
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