EAN: 9783981036732

WENIGER STRESS DURCH AUTOGENES TRAINING 1 AUDIO...

Mit dem Autogenen Training können Sie sich vom Alltagsstress erholen und Kraft für neue
Herausforderungen sammeln. Die CD mit 16-seitigem Booklet hilft Ihnen  wenn Sie die Ruhe- 
Schwere-  Wärme- und Atemformel bereits gelernt haben und Ihr Training vertiefen möchten. Sie
lernen Organformeln  Kurz- und Teilübungen  imaginative und meditative Erweiterungen sowie den
Einsatz von Vorsatzformeln zur individuellen Belastungsbewältigung und Gesundheitsvorsorge
kennen. Die CD für Fortgeschrittene mit Entspannungsmusik von Steffen Grose ist die Fortsetzung
des gleichnamigen Bestsellers zur Einführung in das Autogene Training von Henrik Brandt.
Gesamtspielzeit: 75 Minuten

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