9783981036770 - Progressive Muskelentspannung nach E Jacobson Audio-CD - Henrik Brandt Steffen Grose (Hörbuch)

EAN: 9783981036770

Produktdaten aktualisiert am: 09.03.2025
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Die CD des bekannten Diplom-Psychologen Henrik Brandt enthält einfache Übungen mit
Entspannungsmusik sowie eine kurze theoretische Einführung zur Progressiven Muskelentspannung
nach Jacobson. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für
zwischendurch  als Entspannungstraining zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe
am Abend einsetzen.

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