EAN: 9783982359601

DER MAMA BECKENBODEN GUIDE - ANJA SIPPEL GEBUNDEN

Der Beckenboden - ein Fragezeichen in vielen Köpfen. Das soll sich ändern! Denn er kann dich
ganz einfach zusammen mit seinen engen Freunden Bauchmuskulatur und Zwerchfell großartig
unterstützen. Du musst nur wissen wie. Deshalb möchte ich ihn dir in diesem Buch vorstellen und
dir zeigen  wie du ihn zu einem starken Begleiter für dich in der Schwangerschaft & danach und
für dein Baby unter der Geburt machst. Du wirst in diesem Buch neue Zusammenhänge verstehen und
mit Hilfe von Videos Übungen machen können  die dich prima auf die Geburt und das Wochenbett
vorbereiten. Außerdem gebe ich dir zahlreiche Tipps und Links  die dir den Alltag in der
Schwangerschaft und nach der Geburt erleichtern.

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