EAN: 9783347200975

ACHTSAMKEIT FÜR GEFÜHLE - MICHAEL SEIBT KARTONI...

Was machen Menschen anders  die ohne Stress  Burnout und Erschöpfung leben? Sie setzen auf
Achtsamkeit für Gefühle  Meditation und inneres Erforschen. Die damit verbundenen Haltungen
fördern die Lebensqualität und ein Gefühl von unbedingtem Glück  das nicht an die Umstände
gebunden ist. Das Buch wendet sich an Leserinnen und Leser  denen ein guter Zugang zu ihren
Gefühlen wichtig ist. Der Autor lädt dazu ein  etwas für sich selbst zu tun und von externer
Hilfe unabhängiger zu werden. Das Buch enthält alltagsnahe Übungen  die eine Kultur der
bewussten Begegnung und des achtsamen Zuhörens fördern.

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