EAN: 9783831046751

MIT YOGA DURCHS JAHR - KASSANDRA REINHARDT KART...

Yoga im Fluss der Jahreszeiten!Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verändert sich
mit den Jahreszeiten. Und dass Yoga der perfekte Begleiter für unsere saisonalen Bedürfnisse
sein kann  zeigt Kassandra Reinhardt mit ihren jahreszeitlichen Yoga Sequenzen. Durch Bewegung
Atmung und Meditation sowie Affirmationen und Rituale finden auch Sie zurück zu ihrer
natürlichen Verbindung mit dem Rhythmus der Natur. Erleben Sie die perfekte achtsame Yogapraxis
für jeden Tag und jede Jahrezeit.Achtsamkeit und Entspannung für jeden Tag- Sich zu jeder
Jahreszeit rundum wohlfühlen - mit der passenden Yogapraxis- 22 detaillierte und bebilderte
Schritt-für-Schritt-Yogasequenzen- Videogeführte Übungen und Meditationen per QR-Code- 20
Affirmationen und eine Atemübung pro Jahrezeit helfen  den Geist zu beruhigen und den Körper zu
regenerieren- Verbindung mit der Natur: Tägliche  sowie mond- und jahreszeitliche Rituale
runden die Yogapraxis abDie Veränderung zelebrierenDer Winter entschleunigt und markiert sowohl
das Ende als auch den Anfang eines Jahres. Der Frühling hingegen strotzt nur so vor Energie und
bietet neue Perspektiven  worauf der Sommer die Fülle feiert und genießt  bevor der Herbst die
Zeit des Loslassens einläutet. Yoga-Lehrerin und YouTuberin Kassandra Reinhardt zeigt in ihrem
Buch  dass Yoga die perfekte Übungspraxis für diese saisonalen Bedürfnisse sein kann.Neben Yoga
Sequenzen und Affirmationen finden Interessierte in diesem Buch Atemübungen  Meditationen 
Musik- und Buchvorschläge  um jede Jahreszeit glücklich  entspannt und achtsam zu genießen.

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