Eine Operation steht an? Das sorgt zuerst einmal für eine Menge Stress. Angst ob man den
Eingriff auch gut übersteht und gleichzeitig die Sorge nicht so schnell wie gewünscht wieder
fit zu werden. Die sogenannte Prähabilitation - eine Kombination aus "Prävention" und
"Rehabilitation" - soll vorbeugend dafür sorgen dass man nach einer OP körperlich schneller
wieder hergestellt ist. Dr. Petra Mommert-Jauch hat mit Fit für die OP ein umfassendes Programm
zusammengestellt mit dem man sich körperlich und mental gut auf eine Operation vorbereiten
kann. Es beinhaltet verschiedene Fitnessübungen Atemtraining Hilfe für die
Ernährungsoptimierung und Tipps für das Stressmanagement. Der bessere Allgemeinzustand vor der
OP bietet die Grundlage um nach der Operation wieder schnell zu genesen. Wichtige Säulen der
Prähabilitation: ' Die physische Vorbereitung: Schnellere Mobilisierung nach der OP durch
verbesserte Muskelkraft Ausdauer und eine effizientere Atmung. Das Risiko von Komplikationen
wie Thrombosen oder Lungenentzündungen wird somit reduziert und die körperlich-psychische
Leistungsfähigkeit kann wieder schneller hergestellt werden. ' Die psychische Vorbereitung:
Entspannungstechniken und die psychologische Strategie des Embodiment die im Buch beschrieben
sind sorgen für eine geringere Beeinträchtigung des seelischen Wohlbefindens. Der
Schmerzmittelbedarf und die Dauer des Krankenhausaufenthalts werden dadurch gesenkt. '
Ernährungsberatung: Eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung ist entscheidend für die
Wundheilung und das Immunsystem.
