Dein Weg durch die Wechseljahre - wechselhaft & wunderbar: Das umfassende Nachschlagewerk

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Fitnessratgeber EAN 9783840379314

Dein Weg durch die Wechseljahre - wechselhaft & wunderbar: Das umfassende Nachschlagewerk

Name: Dein Weg durch die Wechseljahre - wechselhaft & wunderbar: Das umfassende Nachschlagewerk
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 9783840379314
Price: 39.95 EUR
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Hersteller: Meyer & Meyer Sport · MPN: 10610466

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Hersteller: Meyer & Meyer Sport
EAN: 9783840379314
Hersteller-Artikelnr.: 10610466
Kategorie: Fitnessratgeber
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Produktbeschreibung

Die Chance der Wechseljahre: Neuausrichtung und persönliches Wachstum Dieser Ratgeber beleuchtet die Wechseljahre ganzheitlich, einfühlsam und verständlich. Er vermittelt ein tiefes Verständnis für hormonelle, körperliche und psychische Veränderungen und zeigt die Chancen dieser Lebensphase auf. Mit praktischen Strategien für Stressbewältigung, Ernährung, innere Uhr, Training und Schlaf hilft das Buch, das Wohlbefinden zu verbessern und lange zu erhalten. Es behandelt zudem die Wirksamkeit verschiedener Therapien (z. B. Hypnose oder Verhaltenstherapie), die gezielte Einnahme von Kräutern, Nä

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