EAN: 9783899936131

ERNÄHRUNGSRATGEBER FRUKTOSEINTOLERANZ - SVEN-DA...

- Alle wichtigen Ernährungsregeln bei Fruktoseintoleranz - Hilfreiche Informationen und 50
leckere und fruktosearme Rezepte - Alle Rezepte mit den wichtigen Nährwertangaben wie:
Kilokalorien  Eiweiß  Fett  Kohlenhydrate  Fruktosegehalt Fruktoseintoleranz: Was kann ich
essen? Menschen  die Fruktose nicht gut vertragen  kennen das: Bauchschmerzen nach dem Trinken
von Apfelsaft oder dem Essen von Weintrauben. Radikale  fruktosefreie Diäten sind da der
falsche Weg. Dem Körper fehlen so wichtige Nährstoffe. Doch wie sieht eine gesunde 
vitaminreiche Ernährung ohne Obst  Honig oder manche Gemüsesorten aus? Lecker und gesund: So
stellen Sie Ihre Ernährung um. Die Ernährungsspezialisten Sven-David Müller und Christiane
Weißenberger erklären  wie Sie sich trotz Fruktoseintoleranz gesund und ausgewogen ernähren
können. Sie begleiten Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung mit 50 neuen Rezepten für den ganzen
Tag  die auch Ihrer Familie schmecken. Für ein vitales und genussreiches Leben! Aus dem Inhalt:
Was ist Fruktose? Was ist Fruktoseintoleranz? Worauf gilt es jetzt besonders zu achten? Auf
einen Blick: Was dürfen Sie bei Fruktoseintoleranz essen und was nicht? 15 Ernährungstipps für
das tägliche Leben Auswahl der Rezepte: Frühstück - Thunfischaufstrich - Körniger
Brombeerfrischkäse Mittagessen - Hähnchenkeule Italia - Makkaroni-Spinat-Auflauf -
Champignon-Hack-Pfanne - Zucchini-Mozarella-Reis Abendessen - Maronensuppe - Ãœberbackene
Hackbrötchen - Gefüllte Eier Zwischenmahlzeiten und Desserts - Käsestangen - Radieschenbrot -
Zimt-Panna-Cotta

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