EAN: 9783466458615

FELDENKRAIS AUDIO-CD - GÜNTHER BISGES (HÖRBUCH)

Mit dieser Feldenkrais-Übungs-CD können Sie eine Entlastung und zugleich Stärkung der
Muskulatur in Beinen  Knien und Hüften erfahren. Gerade in diesen Bereichen überfordern wir oft
Muskeln und Gelenke - und das Gehen  Sitzen und Stehen führt zu Schmerzen und Unbeweglichkeit.
Die beiden Lektionen auf der CD unterstützen Sie darin  hindernde Bewegungsmuster leichter
wahrzunehmen  und sie helfen dabei  Spannungen zu lösen  Schmerzen zu lindern und beweglicher
zu werden. Sie lernen Bewegungsalternativen kennen und können so auf nachhaltige Weise eine
ganz neue Geschmeidigkeit genießen  die Sie spürbar durch den Tag begleitet. (1 CD  Laufzeit:
1h 9) Ausstattung: Mit 12-seitigem Booklet

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