EAN: 9783742307842

MAXIMUM FITNESS - ROSS EDGLEY KARTONIERT (TB)

Schneller. Stärker. Fitter.Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat
das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und
traf Olympiasieger  Weltrekordhalter und Sportlegenden: Er kämpfte mit wilden Stieren bei den
Chagra-Cowboys in den ecuadorianischen Anden  ging mit den japanischen Yamabushi-Kriegermönchen
auf Pilgerreise  nahm ein Eisbad mit »Iceman« Wim Hof  arbeitete an seiner Schnelligkeit mit
Sprinterlegende Linford Christie  lernte die Erfolgsgeheimnisse der berühmten Ruderer der
Cambridge University kennen und trainierte mit russischen Strongmen  Royal Marines und den
besten Powerliftern der Welt.Basierend auf ihren erprobten Methoden schuf er seine Fitness- und
Ernährungsgesetze  mit denen auch Sie das Maximum aus sich herausholen können. Seine
Trainingsprinzipien vereinen das Wissen herausragender Athleten mit wissenschaftlicher
Forschung und zeigen  wie es möglich ist  erfolgreicher als je zuvor Körperfett zu reduzieren 
Muskelmasse aufzubauen und maximal fit zu werden.

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