Läuft es bei Ihrer Verdauung häufig nicht so rund wie Sie es sich wünschen würden? Wissen Sie
dass Sie eigentlich ausgewogener und gesünder essen sollten aber nicht so recht wie? Und
außerdem wollen Sie beim Geschmack keine Abstriche machen? Kein Problem! Denn mit
ballaststoffreicher Ernährung sorgen Sie ganz einfach für Wohlbefinden und mit den Rezepten in
diesem Buch wird's zum genussvollen Kinderspiel! Die meisten Deutschen liegen mit ihrer
täglichen Ballaststoffzufuhr deutlich unterhalb der empfohlenen Mindestmenge und das macht
sich bemerkbar: Mit Verstopfung Problemen bei der Verdauung und weiteren unangenehmen
Symptomen im Magen-Darm-Trakt. Zudem gehen ihnen zahlreiche Gesundheitsvorteile wie ein
gestärktes Immunsystem Darmkrebsvorbeugung oder Senkung des Blutzuckerspiegels und der
Cholesterinwerte durch die Lappen. Wenn Sie von diesen Aspekten stattdessen maximal profitieren
möchten liegt mit diesem Kochbuch die perfekte Lösung vor Ihnen: Denn hier finden Sie eine
Riesenauswahl an köstlichen Schlemmereien die Sie mit reichlich Ballaststoffen
unterschiedlicher Art versorgen. Vom Frühstück über kleine Leckereien wie Salate Brote Suppen
und Snacks bis hin zu herzhaft-deftigen Hauptgerichten finden Fleischfans Fischfreunde &
Veggies hier neue Lieblingsgerichte für jeden Anlass und dank raffinierter Dessert- und
Drinkkreationen kommen auch Naschkatzen voll auf ihre Kosten. Und der Kochaufwand? Hält sich
absolut in Grenzen! Denn viele der alltagstauglichen Rezepte stehen nicht nur im Handumdrehen
auf dem Tisch sondern punkten mit unkomplizierter Zubereitung und kinderleichter
Schritt-für-Schritt-Anleitung die auch ungeübten Köchen ganz einfach kulinarische Höhepunkte
ermöglichen.
