Wie kaum ein anderes Buch bietet Ayurveda Basics einen idealen Leitfaden für alle die einen
Einstieg in die Weisheit von Ayurveda suchen. Denn oft erscheint die 5000 Jahre alte indische
Heilkunst so umfassend dass sie für Laien zu Beginn überwältigend sein kann. So ist es in den
USA bereits eines der beliebtesten Grundlagenbücher. Susan Weis-Bohlen nimmt den Leser an die
Hand und führt ihn in übersichtlich gegliederten Kapiteln Stück für Stück in das tiefgründige
medizinische System ein. Die Autorin bietet einen kurzen Überblick über die historischen
Wurzeln von Ayurveda erklärt dessen ganzheitliche Grundlagen gibt eine hilfreiche und
humorvolle Einführung in das Thema und zeigt wie man gesunde Ayurveda-Praktiken allmählich im
Alltag verankern kann. Der Ayurveda-Leitfaden wurde speziell für Anfänger entwickelt und
bietet: - einen prägnanten Überblick über die verschiedenen Heilmethoden des Ayurveda - ein
einfaches Dosha-Quiz mit ausführlichen Beschreibungen der einzelnen Dosha-Typen - einen
3-wöchigen Ayurveda-Plan für Anfänger um ayurvedische Konzepte sanft und praktisch in den
eigenen Lebensstil einzuführen - eine breite Palette von Ayurveda-Techniken wie Kochrezepte
Yoga Aromatherapie Meditation und saisonale Reinigung. Dank ihrer eigenen langjährigen
Erfahrungen gibt die ayurvedische Beraterin unersetzliche praktische Tipps die ermuntern das
Gelesene gleich in die Tat umzusetzen. Dadurch weist Ayurveda Basics den Weg um die Kräfte des
Ayurveda freizusetzen und auf natürliche Weise Geist Körper und Seele in Harmonie zu bringen.
"Susans Umgang mit Ayurveda ist der Einfachheit verpflichtet. In Ayurveda Basics hat sie die
komplexen Zusammenhänge ayurvedischer Lehren auf sehr praktische und unkomplizierte Weise
beschrieben damit jeder die Heilungsmodalität von Ayurveda verstehen kann." - Dr. Vasant Lad
ayurvedischer Arzt und Autor ayurvedischer Grundlagenwerke
