EAN: 9783965842830

DAS EMOTIONAL EATING KOCHBUCH - KATHRIN VERGIN ...

Wir essen aus Stress. Wir essen aus Frust. Wir essen aus Langeweile: Essen ist heute weit mehr
als reine Nahrungsaufnahme. Der emotionale Hunger sitzt oft mit uns zusammen am Tisch. Das
kennt Dr. Kathrin Vergin nur zu gut: Als ehemals selbst Betroffene ist sie inzwischen
Top-Ernährungsexpertin und hat sich auf das Thema Emotional Eating spezialisiert. Sie kennt
sich aus mit den Problemen all jener  die mit Über- oder Untergewicht kämpfen  in der
Diät-Dauerschleife stecken oder zu einer Essstörung neigen. In ihrem Kochbuch verrät Kathrin
Vergin nicht nur wichtige Infos und Tipps  wie man sein Essverhalten analysieren kann. Sie
bietet mit ihren Rezepten auch gleich über 70 leckere Lösungen  wie man raus aus der
Heißhunger-Falle kommt. Und weil man bei Essattacken nicht erst stundenlang in der Küche stehen
kann  sind alle Rezepte total unkompliziert und ruckzuck zubereitet. Das Versprechen: In der
Zeit  in der der Lieferservice die Pizza bringt  steht auch das selbst gekochte Essen auf dem
Tisch - das dann aber gesund ist und wirklich satt und glücklich macht!

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